胰岛素高是怎么回事，会出现什么问题，有什么影响

导读：

胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成。如果胰岛素高会引起不孕，因为胰岛素偏高会影响排卵功能。女性朋友要多加注意。那么，胰岛素高是怎么回事呢？下面一起来看看。

顾名思义，高胰岛素血症就是，血液中胰岛素的浓度高于正常水平。高胰岛素血症常会高血糖（即糖尿病）搞混，但其实它们是不一样的：前者是胰岛素过高，后者则是葡萄糖过高。 胰岛素的功能是维持血液里葡萄糖的正常水平。当胰岛素不足，就会产生高血糖。 

但是，所谓胰岛素不足，并不是说它的浓度低于正常值，而是说它的浓度不足以维持正常血糖。 纵然是在胰岛素高于正常值的情况下（即高胰岛素血症），也有可能产生高血糖（即2型糖尿病）。

高胰岛素血症的发生，主要是由于胰岛素抗性，而胰岛素抗性就是，细胞对于胰岛素的反应性下降了（即抗性增加了。例如，本来一个单位就够了，现在需要两个单位）。胰岛素抗性越高，胰腺就会越努力地制造及释放更多的胰岛素。可是，胰腺不可能永无止境地制造及释放更多的胰岛素。如果胰岛素抗性没有获得改善，纵然血液里胰岛素的浓度已远远高过正常值（即严重高胰岛素血症），血液里的葡萄糖还是可能会超过正常值。 而这也就是所谓的2型糖尿病。 

 但是，高胰岛素血症本身对身体并没有影响，因为它不是因，而是果。它是由于胰岛素抗性，而造成的。也就是说，它只是2型糖尿病即将发生，或已经发生的一个指标。为什么会出现胰岛素抗性？这就牵扯到大家常所说的现代人美食诱惑多，常常吃太多或吃的次数多。不过，贪吃只是原因之一。缺乏运动也一样会引发胰岛素抗性。综上所述，胰岛素浓度过高对身体并没有影响。但是，造成胰岛素浓度过高的胰岛素抗性，则对身体有很不好的影响。

一、胰岛素高是怎么回事？

高血压或肥胖使胰岛素的生物学作用在高血压患者中被削弱。这时人的机体对胰岛素产生抵抗，而为了维持一个较正常的血糖水平，他们的机体自我调节机制使其胰岛β细胞分泌较正常多几倍甚至十几倍的胰岛素，来降低血糖，这便造成了高胰岛素血症。高胰岛素血症的定义为空腹胰岛素≥85 pmol/L。

胰岛素偏高一般说明，你的胰岛素敏感度不够，血糖高，胰岛素一直分泌但是降不下来。

胰岛素高是怎么回事

二、胰岛素的过高会出现的问题：

胰岛素过高会导致低血糖的发生，尤其在运动时，另外高胰岛素血症是冠心病、高血压、高血脂、2型糖尿病、 肥胖、脑卒中等共同的发病基础。

三、胰岛素高怎么办？

1、加强体育锻练：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。

2、改善饮食结构：如果人们的饮食结构都以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发肥胖。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。

3、药物治疗：该病若要药物治疗，必须在医生指导下，边服药，边监测，以调节激素水平到健康指数范围内。

四、会刺激胰岛素分泌的食物：

1、南瓜： 性温，味甘。能补中益气。南瓜中主要含有瓜氨酸、维生素B、脂肪、纤维素等。近年来的研究发现，南瓜含有大量的果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。常食南瓜还可以降血脂、减肥。

2、冬瓜： 性微寒，味甘。能利小便，止渴消烦闷，去头面热，解毒。常食有减肥作用。

3、葫芦： 性平，味甘。能止消渴，利水道，除烦。适用于糖尿病生痈、疖、口鼻中有肉烂痛者。可以长期食用。

4、西葫芦： 性平，味甘。可以清暑利湿，也可以止泻。含有丰富的维生素。糖尿病病人可以多食常食，用之充饥。

5、黄瓜： 性寒，味甘。能除邪热，清热解渴，利小便，具有降血糖、降血脂和减肥作用。糖尿病病人可以用之充饥，也可以解渴除热。药理研究证实，供给热量低，可抑制糖类转化为脂肪，故合并高血压、高血脂的糖尿病患者宜多食黄瓜。

胰岛素高是怎么回事

6、苦瓜： 性寒，味苦。苦瓜清热解毒，除烦止渴，具有“清邪热、解劳乏、清心明目，益气壮阳之功”。苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。

7、胡萝卜： 糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因，正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。只要能找到一种可清除自由基团的方法，就能阻断糖尿病的发展。而胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以清除体内的自由基，因此日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其它富含胡萝卜素的蔬菜，对预防糖尿病有极大的帮助。

8、洋葱： 味淡性平，具有降低血糖作用，并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，对糖尿病并发症的预防有利。可用洋葱50～100克水煎服，也可调味生食。 洋葱所含的S-甲基半胱氨酸亚砜具有降血糖、降血脂的作用，洋葱中还含有磺脲丁酸，可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖的作用。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

9、芹菜： 甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。

10、菠菜： 味甘，性凉。归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时先用开水焯一下再加工制做。

文： 亿邦器械网 http://www.yibangqixie.com/

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