女生减肥零食排行榜 解馋减肥两不误

作者:张紫薇 来源:www.phb123.com 1分钟前 阅读: 赞:

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女生减肥零食排行榜:
1、蓝莓干

2、脱脂奶酪

3、无糖苏打饼干

4、黑巧克力

5、Asahi黑糖饼干

6、蔬菜干

7、压缩饼干

8、海苔

9、香蕉片

10、Asahi低卡薯片

1、蓝莓干

详细介绍:蓝莓干这种水果小零食是女生都非常喜欢的,酸甜可口。它里面富含的多酚成分对于脂肪分解有很好的效果,维生素还可以促进肠胃消化能力,让身体新陈代谢更加稳定。

2、脱脂奶酪

详细介绍:奶酪是女生非常喜欢的食物,口感细腻味道清甜。今天小编给大家介绍的脱脂奶酪热量是非常低的,它里面还富含了大量的益生菌,对于肠道消化能力有很好的帮助,超级推荐。

3、无糖苏打饼干

详细介绍:无糖苏打饼干的热量都是非常低的,而它里面还蕴含了非常丰富的营养成分,膳食纤维可以促进肠道消化能力,改善便秘。饼干的口感也是非常酥脆的,作为零食是最合适不过的选择。

4、黑巧克力

详细介绍:一般人都认为巧克力是热量高的零食,减肥肯定碰不得,但其实黑巧克力的热量是非常低的,它特别适合减肥健身人士,适当的吃一些对于血液循环和加速新陈代谢都有不错的帮助。

5、Asahi黑糖饼干

详细介绍:在女生减肥零食排行榜中,Asahi这款在日本超级火,它每片饼干的热量超级低,大约在5卡左右,人气里面还有非常丰富的膳食纤维,对于肠道消化不好的人是非常合适的,吃了之后会有很强的饱腹感。

6、蔬菜干

详细介绍:蔬菜干就是脱水之后的新鲜蔬果,它的口感特别酥脆,放在家长作为零食是最合适不过的,营养丰富热量低,超级适合嘴馋又想减肥的人。

7、压缩饼干

详细介绍:压缩饼干相比是大家非常熟悉的,它的热量低,吃了之后会有很强的饱腹感,购买途径也是比较多的,超级推荐给大家。

8、海苔

详细介绍:海苔中含有超级丰富的维生素成分,是一个非常健康的小零食,而且它的热量也很低,里面的高纤维对于肠道消化以及新陈代谢都有不错的帮助。

9、香蕉片

详细介绍:香蕉片就是将平时吃的香蕉风干制作,让它更加方便储存,但是里面的营养物质都能保留下来,所以小编也非常推荐各位减肥的MM可以选择香蕉片作为小零食,口感特别好。

10、Asahi低卡薯片

详细介绍:Asahi的这款是薯片可以说是减肥人士的福音,它的热量特别低,一包大概在60卡左右,而且口感酥脆,和普通薯片没有任何区别,里面还富含了胶原蛋白成分,超级推荐给各位爱美的MM。


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