新鲜枣子的功效与作用及禁忌（吃枣子的五大禁忌）

导读：

掌握正确的吃红枣方法能让吃红枣的效果翻倍，接下来就让我们来了解一下这6种方法吧！

如何把红枣的功效发挥得更好？试试这6种方法，吃过的人不会后悔

教你6种健康吃红枣方法，既美容又养生
1、红枣泡水

红枣泡水能养肝排毒，一些肝功能比较差的人天天坚持喝红枣泡水，坚持一个星期就能看到不错的效果。这是因为多喝红枣泡水能增加身体中的血清蛋白，达到保肝和排毒的作用。一般的红枣果皮非常坚韧，不容易消化，这时候就可以把红枣掰开之后再冲泡，使营养物质更容易被人体所吸收。

2、红枣泡酒

红枣泡酒有不错的畅通血液功能，把红枣放在酒里面浸泡，一个星期之后就可以吃，这样能把红枣里面的营养价值溶解在酒里面。多喝红枣泡酒还有安神助眠，缓解烦躁的功能。另外也可以适当的把红枣、莲子和百合放在一起熬成粥，在夏天吃还可以养生防病。

如何把红枣的功效发挥得更好？试试这6种方法，吃过的人不会后悔

3、红枣熬汤

红枣汤有止咳润肺的功效，用红枣和其他食材搭配在一起熬汤不仅美味，还能让身体变得更加健康。

4、红枣煮鸡蛋

用红枣煮鸡蛋能够补血养颜，先把红枣和红糖放在一起均匀搅拌，然后再倒入鸡蛋中起煮就可以变成美味佳肴。长时间吃可以让女性的皮肤变得越来越细嫩紧致。

5、把红枣蒸熟

红枣中具有调养脏器的功效，把红枣蒸熟了吃能够预防哮喘。尤其是对于年纪较大的哮喘患者来说，每天坚持吃蒸熟的红枣能够提高精神气，同时增强人体的免疫力。

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6、红枣泡茶

很多人不知道红枣还能泡茶，其实红枣泡茶具有补血补气的功效。长时间用嗓的人可以多喝红枣泡茶，这样还能起润喉的作用。红枣泡茶适当的与桂圆肉相结合，能够治疗胃部疼痛及胃寒。

红枣的功效多多，但也不能乱吃。红枣适合身体虚弱和睡眠质量差的人群吃，而身体上火和口腔溃疡的人群不能大量吃。

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