拔牙之后的最好菜谱（拔牙之后适合吃的食物）

Q1：拔牙之后的最好菜谱
我认为拔牙三天的最号菜谱如下：

早餐：鸡蛋羹/煮鸡蛋，豆浆/麦片，水果

午餐：蒸蛋/煮鱼/鸡肉，蔬菜沙拉，稀饭/白米饭

晚餐：蛋花汤/炖肉/炒菜，烤面包片/红薯粥

Q2：老年人刚拔牙吃什么好！
01 蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
个，盐--若干
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
02 豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法（1） 将豆腐切成小块。
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若
干
制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米
饭--1/4碗
制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。
05 干酪粥
原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法（1） 将干酪切碎。
（2） 将米饭入锅加适量水煮。
（3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
06 豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4） 加盐调味。

Q3：拔牙后吃什么食物，请多举例子
拔牙后适合吃的食物：

1.第一道菜：凉牛奶、冰淇淋、果汁。

本菜特色：拔牙之后2～4小时，可进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。

2.第二道菜：蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥或汤等。

本菜特色：拔牙之后4小时至次日，可吃半流质饮食和软食。饮食宜清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。这种饮食方式要坚持到拔牙后1周。

3.第三道菜：牛奶、菜肉粥、炖豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。

本菜特色：拔牙之后的1～2天内，饮食的营养供给可不予过多考虑。从第3天开始要注意选用高营养、高蛋白饮食。此外，术后每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素，也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。

Q4：拔牙前后七大注意事项

1、拔牙前一定要吃饱饭，空腹拔牙易出现晕厥现象。

2、拔牙后创口上的纱布或棉球，需咬住约半小时才能吐去，24小时内唾液内有少量血液属正常现象。

3、拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，不能马上洗热水澡，以免创口出血。

4、拔牙后过2小时才能饮食。可吃流质或半流质，不吃过硬、过热的食物。

5、拔牙当天不能做剧烈运动或重体力劳动，不饮酒、不吹乐器、不吮吸创口、不漱口。

6、麻醉药性消失后，拔牙创口略有疼痛，一般不需服药，若有发热、疼痛剧烈、肿胀或大量出血则应及时就诊。

7、除了第3磨牙与多生牙，一般成人拔牙后均需安装假牙，大约拔除后2个月可去医院安装。

Q5：拔牙之后适合吃的食物
1、第一道菜：凉牛奶、冰淇淋、果汁。本菜特色：拔牙之后2～4小时，可进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。
2、第二道菜：蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥或汤等。本菜特色：拔牙之后4小时至次日，可吃半流质饮食和软食。饮食宜清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。这种饮食方式要坚持到拔牙后1周。
3、第三道菜：牛奶、菜肉粥、炖豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。本菜特色：拔牙之后的1～2天内，饮食的营养供给可不予过多考虑。从第3天开始要注意选用高营养、高蛋白饮食。此外，术后每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素，也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。

Q6：拔牙后喝什么营养汤

患者可以炖一些清凉补血的汤来食用，比如枸杞叶瘦肉汤，冰糖银耳莲子羹等，但是不要喝鱼汤或鸡汤，因为容易引起患处肿胀。同时还要注意细心调养，这样很快便能恢复正常。
其实拔牙后多以温凉的流食和半流食为主，患者不要吃比较热，或比较硬的食物。一般可以选择的饮食有米汤，蒸蛋羹，牛奶，鲜果汁，各类粥品以及松软的蒸食和果蔬汤，还有豆浆，豆腐脑等也是不错的选择。患者要尽量选择稀软的食物，而且要记得用健康一侧牙齿多咀嚼一会。
患者也可以炖一些清凉补血的汤，因为这些食物可以让血收住。像枸杞叶瘦肉汤，冰糖银耳莲子羹和冬瓜肉丸汤就很好。而且也可以吃点粗粮，比如红豆炖排骨，薏米小米粥都的很好的选择。但是千万不要喝鱼汤或鸡汤，因为喝了容易引起患处肿胀。
一般拔牙后要用棉条压迫伤口半小时，而且不要漱口，最好晚上也别刷牙。拔完牙后再几个小时是可以喝点滋补汤的。而且最好保持清淡饮食，有些鱼汤，比如如鲤鱼汤就是发物，不利于病情好转，所以最好不要喝。还有鸡汤也是温补的食品，容易导致上火，进而便会使感染机会增加，所以同样要避免。因为拔牙后，创口还没有完全恢复好，所以不要喝太热的汤。

Q7：拔牙后吃什么之新鲜蔬菜
一、蔬菜的四性 :寒、凉、温、热四种属性，介于这四者中间的为平性。中医将食物分成四性，是指人体吃完食物后的身体反应。如吃完之后身体有发热的感觉为温热性，如吃完之后有清凉的感觉则为寒凉性。了解食物的属性，再针对自己的体质食用，对身体大有裨益。
四性功效适应体质主要蔬菜
寒清热降火、解暑除燥，能消除或减轻热症。温热性，如容易口渴、怕热、喜欢冷饮或寒性病症者。芹菜、大白菜、空心菜 凉冬瓜、白萝卜、莴笋，温可抵御寒冷、温中补虚，消除或减轻寒症。寒凉，如怕冷、手脚冰凉、喜热饮的人或热性病症者。生姜、韭菜、蒜、香菜、葱, 热辣椒。
平开胃健脾，强壮补虚，容易消化。各种体质都能食用。黄花菜、银耳、胡萝卜
二、蔬菜的五味:是指酸、苦、甘、辛、咸，对应人体的五脏：即肝、心、脾、肺、肾，不论是食物本身的味道，还是佐料，都会对五脏起不同作用。五味食物虽各有好处，但食用过多或不当也有负面影响，要依据不同体质来食用。如辛味食得太多，而体质本属燥热的人，便会发生咽喉痛、长暗疮等情形。
五味功效对应器官禁忌主要蔬菜
苦降火除烦，清热解毒。心胃病者宜少食不消化苦瓜、芥兰
甘健脾生肌，补虚强壮。脾糖尿病患少食或不食玉米、甘红薯
辛补气活血、能促进新陈代谢。肺多食伤津液火气大姜、葱、辣椒 。
酸生津养阴，收敛，如胃酸不足、皮肤干燥。肝多食易伤筋骨豆类、种子类
咸通便补肾。肾多食会造成血压升高海带、紫菜
淡利尿、治水肿无湿性症状者慎用冬瓜、薏仁

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