调休为何让人更疲惫(调休为什么不好)

作者:寻求合作 来源:简报 1小时前 阅读: 赞:

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Q1:调休为何让人更疲惫
1. 生物钟的改变:人体内部有一套生物钟系统,每天的活动在生物钟的控制下进行。假期时我们的作息时间通常会发生变化,比如睡觉更晚或更早、早起看日出等等,这样生物钟就被重置了,这会对身体造成一定的影响,导致人在假期后有一种时差反应的感觉。
2. 计划安排不合理:调休本来是为了让人们能够更好地调整自己的生活节奏和节约时间,但是如果在假期之前没有合理的计划,或者计划过于紧凑,一些人往往会过于匆忙和疲惫,从而错失了自我放松的机会,使得调休本来的意义被打了折扣。
3. 身体状况:有些人调休期间会进行比较剧烈的运动,例如徒步、滑雪、登山等,这些运动可能会加重身体负荷,因此即使是在调休期间,身体也需要合适的时间进行休息;另外,如果在调休期间遇到了一些小病痛,就会影响人的放松和休息。
4. 心态问题:很多人在调休时还会感到压抑和烦躁,这是因为他们往往需要花费很多时间处理未能处理的事情,例如账单、邮件、文档等等,在这种情况下,请假并不能真正解决事情,反而会使得人的压力加重。
5. 社会压力:在现实生活中,相信大多数人都会面临着各种社会压力,例如工作压力、家庭责任等等,在这种情况下,虽然调休能够让人暂时离开工作或家庭,但是这些压力并不会消失,让人在调休时感到心无旁骛。
6. 取消调休难度较大:调休政策对于职工的福利和生活有很大的帮助,取消调休政政策会面临着很大的舆论和政策压力,而且这也会使得一些职工的休假权益无法得到保障。

Q2:为何很多人不喜欢调休

1、失去周末的痛苦远大于休假的快乐
大多数人对于损失比对获得更加敏感,这是一种损失厌恶(loss aversion)
周末假日少休一天的损失感,也远大于工作日多休一天的获得感。」
2、连续工作使人倦怠
调休令人不爽的不仅仅是损失感,还因为调休让我们比以前连续工作了更长的时间。
当员工持续为工作付出努力时,身体和心理资源都会被消耗,所以人们需要在非工作时间通过充分的休息得到身心资源的恢复,让工作导致的压力负荷反应(比如血压升高、疲倦感等)重新恢复到被打工摧残之前的正常基线水平。
如果员工在连续工作下无法得到恢复,便会出现一系列健康问题,如心率加快、高血压、慢性疲劳综合征、失眠等。」
3、工作-休闲节奏打乱带来失控感
调休打乱了工作-休闲节奏,使人很容易产生失控感和受控感。人类都有一种基本的心理需要——自主需要(autonomy),也就是一种体验到对自己行为上的控制感和心理上的自由。
对那些不愿调休的人来说,调休把人安排得明明白白,损害了我们的自主需要。大量研究表明,如果员工的自我需要无法满足,被迫工作不仅会损害幸福感和身心健康,也会带来更糟糕的工作态度和表现。

Q3:靠调休“凑”出长假,为何让人累觉不爱?
一、调休凑出的长假,没有增加假期时间。
很多长假除了本来固有的假期,都是通过调休凑在一起,这样就能让人们连续休假,并且很容易刺激消费市场,拉动消费提高经济效益。
但是这些长假并没有增加休假时间,例如五一期间休假五天,其中四天是正常休息日,只有一天是假期,这等于拆了东墙补西墙,人们没有得到实惠。
二、长时间休假,打乱了固有生活节奏。
很多上班的人群,平时工作都有自己的计划,到了周末也有自己的安排,长时间休假,打乱了人们的生物钟,使人们无法适应这种节奏,当适应之后,又要上班,来回调整身体节奏,需要花费不少时间,这样不利于身体健康。
很多人的计划也因为长假不得不做出调整,因此人们对休长假,已经失去了兴趣。
三、长假过后需要连续上班,让人十分头疼。
人们对靠调休凑出的长假,之所以不感兴趣,是因为长假过后,要连续上班,为了放长假,要连续上比平时多的工作时间,这让很多上班族非常不满,尤其是加班多的人群,本来周末可以休息一下,结果调休没有了休息时间,这样会非常累。

Q4:为什么很多人都反感假期调休?
.上班周期被强行延长
之所以很多人都反感调休呢,就是上班周期变动了。像平时,我们不都是工作日上班嘛?大家早已习惯了这样的模式,身体也适应了这样的上班节奏。基本上,一到周五,就松口气了,知道又要到周末时间了,就比较期待。那一遇到假期这样的情况,那有的公司就会做出相应的调休处理。就拿今年的国庆假期来说,原本10月1号到10月7号就是假期的时间,但和平时的休息日重叠了。公司一调休,看似是休息了7天,那接下来的一周就是要上一整个周的班儿啊。那就意味着员工接下来的上班周期被延长了2天啊。
2.一调休,上班节奏和生活节奏都被打乱了
作为职场人,肯定都比较期待放大假嘛?毕竟能有个小长假休息,也极其难得。但是最最不想的就是节假日和双休重合,感觉这假期休得有点亏了。毕竟要是没遇上假期,双休可以休,但往往这个时候,总是会调休。看似是调休,但其实假期的时间里也包含着原本就可以休的双休日啊。再者来说,大家都想规律的上班,一旦说要面临调休的话,那上班时间可不就是一整个被打乱嘛?一想到休一个7天长假,接下来又要上班一整周,这么长的上班周期,自然就很抗拒啊。这么一来,顿时感觉上班没了休息的盼头。
3.原本要休的假期,被公司以调休,延后了
说起调休,就想到有的时候,临了临了,快到节假日放假了,突然公司接到一个通知说,又有紧急任务,然后,本该休的节假日就泡汤了,全公司都改成了调休。原本还挺期待节假日的,这一调休,就把休息时间全部延后了。然后就出现了,别人节假日休息了,而我在上班,别人休完上班了,我才休假期。这种错峰的休息,就让人挺不爽的。

Q5:调休为什么不好
1,调休以后,假期前后的双休日就要上班。
调休是将双休日调整到假日前后,来组成长假的。
这样的状态,虽然会让假期变长,但是也使得假期前后的双休日无法休息……这就会令人感觉不舒服,因此才会有人对调休感到不满意。
2,调休会使得正常的生活节奏被打乱。
正常情况下,周一到周五上班,周末休息,这已经形成了习惯。
但是,调休将使得双休日到来的时候无法休息,正常的生活节奏被打乱,令人感觉到不舒服。……正因为如此,才会有人对调休感到不满意。
3,假期需要加班,调休以后实际休息天数会减少。
在假期里,我们可以放松、休息。
但是,也有很多人在假期里无法休息……他们要加班。……因此,对于这些人来说,调休意味着他们实际的休息天数会减少,会有更多的时间上班……这样的情况,当然会令他们对调休感到不满意,
4,调休会让假期前后连续的上班天数增加,更加辛苦。
调休是将假期前后的双休日调整到与假期一起休息的状态。
但是,这样一来,假期前后的时间里,双休日要上班,于是连续上班的时间就要更多了……这会让人感觉更加辛苦……正因为如此,才会有人对调休感到不满意。

Q6:调休的利弊
调休的利:调休是照顾长途探亲、旅游人群对长假的需求;长假有利于恢复旅游经济,拉动消费促进经济增长。旅游业受疫情影响还没有完全恢复,消费对旅游乃至经济的贡献,还有进一步释放的空间。
调休的弊:调休容易导致连续上班时长过长、身心疲惫——有的企业本就实行周末单休,如此调休很可能意味着“半个月缓不过劲儿”。

Q7:正确看待调休

在一个利益诉求不同、价值观念多元的社会,要让人们欣然接受同一种放假安排,或许并不现实。不论是放假安排,还是其他公共决策事项,都存在众口难调的情况,只能寻求最大公约数、让尽可能多的人群满意。
这既需要决策前调查民情民意,也要在决策后做好解释说明等工作。当然,如果能以更有力的措施去保障人们的休假权,让人们对何时出行、休假有更多选择空间,无疑是落实休假制度、保障休假权益的更佳途径。
清华大学政治经济学研究中心教授蔡继明曾提议不要随意挪用双休日,而是取消小长假,推行长周末,把假日自然而然地和周六日连在一起。他介绍:五一、元旦,和周六、日凑在一起的时候很少。如果把“五一”假日改为“五月首个周一”,就可以跟上一个双休日连在一起放假,这也是“五一假期”。

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