好动注意力不集中的孩子缺什么（好动注意力不集中能自愈吗）

导读：

好动注意力不集中的孩子缺什么

好动注意力不集中的孩子可能缺乏以下营养素：

锌元素：锌参与多种酶的合成和代谢，对儿童的生长发育和神经系统功能有重要作用。缺锌可能导致孩子食欲不振、味觉减退，进而影响营养摄入，出现好动、注意力不集中等表现。

铁元素：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会引起贫血，导致大脑供氧不足，影响孩子的注意力和行为控制能力。

维生素D：不仅对骨骼发育重要，也参与神经递质的合成和调节，缺乏维生素D可能影响孩子的神经系统功能，表现出多动、注意力不集中。

蛋白质：蛋白质是身体和大脑发育的基础物质，缺乏蛋白质会影响大脑的正常功能，导致孩子难以集中注意力，行为较冲动。

维生素B族：如维生素B族中的B6、B12等，对神经系统的正常功能有支持作用，缺乏营养素可能影响孩子的情绪和注意力。

钙元素：如果孩子体内缺乏钙元素，可能会对孩子的神经系统产生不良影响，从而使孩子出现入睡困难、烦躁不安、注意力不集中等症状。

镁元素：镁元素能够保持神经系统的稳定性，当孩子体内缺乏镁元素时，可能会出现烦躁不安、情绪不稳定等情况，这些情况都会对孩子的注意力产生影响。

硒元素：硒元素的缺乏也可能导致孩子注意力不集中。

碘元素：碘元素的缺乏也可能导致孩子注意力不集中。

除了营养素的缺乏，好动注意力不集中可能与铅高、遗传、神经内分泌系统紊乱、教育方法不当等因素有关5。因此，需要综合考虑，通过合理的饮食、良好的生活习惯和必要的医疗干预，帮助孩子改善状况。

好动注意力不集中能自愈吗

不能
好动注意力不集中一般不能自愈。
好动和注意力不集中是多动症的主要症状，多动症病因不明，可能是遗传因素和环境因素共同作用的结果。该病一般是指注意缺陷多动障碍，是儿童时期比较常见的精神行为障碍之一。如果孩子被确诊为注意力不集中型多动症，通常需要及时的进行心理疏导，也可以通过行为认知干预方法来辅助治疗，在治疗期间家长应该让孩子多做一些力所能及的事情。